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 |  4.2 km | 00:29:15 | 07:00/km日期: 2013-12-29 17:28 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84% Pace: 06'39" / 07'07" / 07'04" / 06'57" / 08'31" /
賽前一週開始調整兼適應比賽鞋，比較習慣７分速了（預計的全馬速），雖然練習不足，但是報都報了，只能在剩下一週把情況調整到最佳，加油！ 12月累積里程 : 101.95 km  MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 累積 : 212.2 kmXT 上傳 | 11 years ago
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