一如往常的,從早上八點半一直忙到五點多才稍微回神
對厚
週三是我的必修科目,貓空路跑,
另外一個必修科目是週六日的長跑,
我期許自己一周至少跑兩次(含)以上

今天,有個報告一定得趕出去,說來慚愧,還是得靠主管final才有辦法結案
所以,我從五點半就想下班換衣服,但主管還在改報告
我就一直等一直等(因為她在改的時候,我也要提供資料)
等到快七點,看她也改得差不多了
照道理,我應該等他下班,我才走
畢竟他也是因為我而加班
但是,今天不一樣,五點開始,心裡一股熊熊的烈火
驅使我一定要往貓空去
結果七點一到,雖然主管還沒下班,但也差不多了
我就顧不得禮貌, 跟他說一聲”我先走了”
趕快開車離開辦公大樓

偏偏今天特別塞,我沿路咒罵,闖紅燈
從大直開回家,還是花了40分鐘,比用跑的慢
回家之後,三分鐘換好衣服
趕快換成機車,沿路闖紅燈加咒罵
總算趕上八點的團練開跑時間

掐指一算,一個月又五天沒上貓空了
冬山河馬的疲憊,也消退的差不多了
再加上,上週日參加政大校園路跑10K

今天的爬坡,幾乎完全不累
除了依照慣例3K~3.8K處,無論跑幾次
總會懷疑自己上不去
除了這0.8K,其他都很順利

超愛這種呼吸急促的感覺
除了調息得當之外

整個核心與臀部的運用
在愈來愈熟練之後,上坡也會變得更有效率
總之,今天雖然冒雨上山,發抖騎車回家,
但是還是覺得值回票價