10.7 km | 00:50:35 | 04:43/km日期: 2017-12-05 22:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'26" / 04'33" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 06'21" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+02'37") | 708 / 5708 |
| 7 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 6708 |
| 8 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 7708 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 8708 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 9708 |
| 11 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 10708 |
| 12 | | 03'17" | 10 / 10719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'33" | 00:08'59" |
| 3 | 04'35" | 00:13'34" |
| 4 | 04'35" | 00:18'09" |
| 5 | 04'33" | 00:22'42" |
| 6 | 06'21" | 00:29'03" |
| 7 | 04'40" | 00:33'43" |
| 8 | 04'35" | 00:38'18" |
| 9 | 04'35" | 00:42'53" |
| 10 | 04'32" | 00:47'25" |
| 10.7 | 04'25" | 00:50'36" |
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