3.4 km | 00:21:47 | 06:23/km日期: 2017-12-04 20:09 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'35" / 06'01" / 06'19" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'24") | 1008 / 1008 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'09" | 1003 / 2011 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1006 / 3018 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 411 / 3429 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 06'19" | 00:18'55" |
| 3.4 | 06'58" | 00:21'47" |
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