3.4 km | 00:20:19 | 05:55/km日期: 2017-12-06 21:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'48" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'00") | 238 / 238 |
| 2 | | 06'14" (+00'34") | 237 / 476 |
| 3 | | 06'05" (+00'25") | 237 / 713 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 235 / 949 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 240 / 1190 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 240 / 1430 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 240 / 1670 |
| 8 | | 05'50" (+00'10") | 239 / 1910 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 238 / 2149 |
| 10 | | 05'50" (+00'10") | 236 / 2386 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 235 / 2621 |
| 12 | | 05'43" (+00'03") | 235 / 2857 |
| 13 | | 05'40" | 238 / 3095 |
| 14 | | 05'40" | 238 / 3334 |
| 15 | | 05'54" (+00'14") | 95 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.64 km 
赤足 累積 :
43.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 05'48" | 00:17'53" |
| 3.4 | 05'40" | 00:20'19" |
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