10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km日期: 2017-12-04 19:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'25" / 07'39" / 04'40" / 06'48" / 05'03" / 05'46" / 05'04" / 04'45" / 05'00" / 04'52" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'52" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'52" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'14" (+00'22") | 356 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 278.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'39" | 00:13'04" |
| 3 | 04'40" | 00:17'44" |
| 4 | 06'48" | 00:24'32" |
| 5 | 05'03" | 00:29'35" |
| 6 | 05'46" | 00:35'21" |
| 7 | 05'04" | 00:40'25" |
| 8 | 04'45" | 00:45'10" |
| 9 | 05'00" | 00:50'10" |
| 10 | 04'52" | 00:55'02" |
| 10.0 | 02'33" | 00:55'04" |
展開計圈分析
留言 
