14.1 km | 01:18:39 | 05:35/km日期: 2017-12-05 15:39 - 總爬升: 275 m - 地點: 永和山小圈 - 天氣: 風大 天冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 13900 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'08" / 06'17" / 05'40" / 05'58" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'46" / 05'26" / 05'48" / 05'41" / 05'19" / 05'00" / 04'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'48") | 1010 / 1010 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+01'52") | 1001 / 2012 | 171 / 93 |
| 3 | | 05'38" (+01'18") | 1004 / 3016 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'59" (+01'39") | 1007 / 4024 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'34" (+01'14") | 1002 / 5027 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'38" (+01'18") | 1007 / 6034 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+01'11") | 1006 / 7041 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+01'26") | 1011 / 8053 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'24" (+01'04") | 1002 / 9055 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'46" (+01'26") | 1003 / 10058 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'39" (+01'19") | 1006 / 11065 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'15" (+00'55") | 1008 / 12073 | 177 / 107 |
| 13 | | 04'56" (+00'36") | 1002 / 13075 | 181 / 111 |
| 14 | | 04'20" | 1007 / 14083 | 184 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.91 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'17" | 00:12'25" |
| 3 | 05'40" | 00:18'05" |
| 4 | 05'58" | 00:24'03" |
| 5 | 05'39" | 00:29'42" |
| 6 | 05'38" | 00:35'20" |
| 7 | 05'37" | 00:40'57" |
| 8 | 05'46" | 00:46'43" |
| 9 | 05'26" | 00:52'09" |
| 10 | 05'48" | 00:57'57" |
| 11 | 05'41" | 01:03'38" |
| 12 | 05'19" | 01:08'57" |
| 13 | 05'00" | 01:13'57" |
| 14 | 04'20" | 01:18'17" |
| 14.1 | 05'59" | 01:18'39" |
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