沈小安 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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6.0 km | 00:32:06 | 05:20/km

日期: 2017-12-09 16:56 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'29" / 05'01" / 05'29" / 05'21" / 04'42" / 05'59" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 220.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 陳國良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'01"	00:10'30"
3	05'29"	00:15'59"
4	05'21"	00:21'20"
5	04'42"	00:26'02"
6	05'59"	00:32'01"
6.0	01'19"	00:32'02"

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