robert lo 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

robert lo 台東
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8.4 km | 00:51:59 | 06:09/km

日期: 2017-12-08 16:46 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'27" / 06'01" / 05'53" / 05'41" / 05'28" / 05'48" / 06'18" / 05'52" / 12'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 67.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊新長, 周殷鼎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'01"	00:12'28"
3	05'53"	00:18'21"
4	05'41"	00:24'02"
5	05'28"	00:29'30"
6	05'48"	00:35'18"
7	06'18"	00:41'36"
8	05'52"	00:47'28"
8.4	12'14"	00:52'47"

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成績 : 01:07:05

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