臺哥 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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3.5 km | 00:30:06 | 08:43/km

日期: 2017-12-07 21:40 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'55" / 08'35" / 08'39" / 11'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 45.24 km

NIKE AIRMAX2016 累積 : 545.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 鄭麗珍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'35"	00:16'30"
3	08'39"	00:25'09"
3.5	11'00"	00:30'08"

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