8.6 km | 00:55:00 | 06:22/km日期: 2017-12-10 06:53 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 04'41" / 12'28" / 06'40" / 06'41" / 06'49" / 09'15" / 06'57" / 06'58" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+02'29") | 631 / 8631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 12'28" | 00:17'09" |
| 3 | 06'40" | 00:23'49" |
| 4 | 06'41" | 00:30'30" |
| 5 | 06'49" | 00:37'19" |
| 6 | 09'15" | 00:46'34" |
| 7 | 06'57" | 00:53'31" |
| 8 | 06'58" | 01:00'29" |
| 8.6 | 07'08" | 01:05'00" |
留言 
展開計圈分析
