9.1 km | 00:52:34 | 05:45/km日期: 2012-09-23 12:07 - 平均心率: 39 - 卡路里: 517 Cal
Pace: 04'47" / 06'24" / 06'39" / 05'25" / 05'53" / 06'19" / 05'17" / 05'25" / 05'21" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'24" | 00:11'11" |
| 3 | 06'39" | 00:17'50" |
| 4 | 05'25" | 00:23'15" |
| 5 | 05'53" | 00:29'08" |
| 6 | 06'19" | 00:35'27" |
| 7 | 05'17" | 00:40'44" |
| 8 | 05'25" | 00:46'09" |
| 9 | 05'21" | 00:51'30" |
| 9.1 | 08'36" | 00:52'34" |
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