Grant Lee 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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21.0 km | 02:10:23 | 06:11/km

日期: 2013-12-30 12:14 - 總爬升: 118 m - 地點: 河岸 - 卡路里: 1459 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 06'02" / 05'54" / 05'57" / 06'07" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 05'42" / 05'57" / 05'28" / 05'50" / 06'00" / 06'41" / 06'06" / 06'18" / 06'32" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 07'20" / 06'57" / 06'15" /

12月累積里程 : 100.96 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

Grant Lee, 小花媽(新竹瘋) 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

benaguly(新竹瘋) 是有認真成這樣?

2013-12-30 19:28 ·

Joanne Wang(新竹瘋) 跑到17公里？

2013-12-30 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'54"	00:11'56"
3	05'57"	00:17'53"
4	06'07"	00:24'00"
5	05'51"	00:29'51"
6	05'50"	00:35'41"
7	05'37"	00:41'18"
8	05'42"	00:47'00"
9	05'57"	00:52'57"
10	05'28"	00:58'25"
11	05'50"	01:04'15"
12	06'00"	01:10'15"
13	06'41"	01:16'56"
14	06'06"	01:23'02"
15	06'18"	01:29'20"
16	06'32"	01:35'52"
17	06'40"	01:42'32"
18	06'36"	01:49'08"
19	06'40"	01:55'48"
20	07'20"	02:03'08"
21	06'57"	02:10'05"
21.0	06'10"	02:10'23"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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