10.0 km | 00:52:09 | 05:11/km日期: 2017-12-10 16:15 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9058 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'12" / 04'36" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'18") | 1006 / 1006 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+01'08") | 1005 / 2011 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'19" (+01'04") | 1002 / 3013 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'25" (+01'10") | 1003 / 4016 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+01'12") | 1002 / 5019 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'22" (+01'07") | 1002 / 6022 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'59") | 1000 / 7022 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'11" (+00'56") | 1000 / 8023 | 173 / 111 |
| 9 | | 04'36" (+00'21") | 1010 / 9033 | 176 / 122 |
| 10 | | 04'15" | 1001 / 10035 | 177 / 132 |
| 11 | | 03'48" | 35 / 10070 | 172 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.35 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 05'27" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 05'23" | 00:32'39" |
| 7 | 05'15" | 00:37'54" |
| 8 | 05'12" | 00:43'06" |
| 9 | 04'36" | 00:47'42" |
| 10 | 04'19" | 00:52'01" |
| 10.0 | 03'48" | 00:52'09" |
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