9.2 km | 01:17:09 | 08:23/km日期: 2017-09-07 17:10 - 平均心率: 69 - 卡路里: 578 Cal
Pace: 06'14" / 06'17" / 08'05" / 06'38" / 07'18" / 17'53" / 04'06" / 08'00" / 09'23" / 16'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 08'05" | 00:20'36" |
| 4 | 06'38" | 00:27'14" |
| 5 | 07'18" | 00:34'32" |
| 6 | 17'53" | 00:52'25" |
| 7 | 04'06" | 00:56'31" |
| 8 | 08'00" | 01:04'31" |
| 9 | 09'23" | 01:13'54" |
| 9.2 | 16'55" | 01:17'09" |
Billy Tsang 說推
留言 
