10.6 km | 01:13:54 | 06:56/km日期: 2017-09-25 19:06 - 平均心率: 77 - 卡路里: 772 Cal
Pace: 06'30" / 05'48" / 07'02" / 06'55" / 06'53" / 07'06" / 07'10" / 07'05" / 07'18" / 07'06" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'48" | 00:12'18" |
| 3 | 07'02" | 00:19'20" |
| 4 | 06'55" | 00:26'15" |
| 5 | 06'53" | 00:33'08" |
| 6 | 07'06" | 00:40'14" |
| 7 | 07'10" | 00:47'24" |
| 8 | 07'05" | 00:54'29" |
| 9 | 07'18" | 01:01'47" |
| 10 | 07'06" | 01:08'53" |
| 10.6 | 07'54" | 01:13'54" |
Billy Tsang 說推
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