9.2 km | 01:17:04 | 08:20/km日期: 2017-10-19 17:08 - 平均心率: 65 - 卡路里: 606 Cal
Pace: 06'57" / 07'43" / 08'26" / 07'27" / 06'47" / 09'57" / 07'40" / 09'01" / 08'12" / 20'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'43" | 00:14'40" |
| 3 | 08'26" | 00:23'06" |
| 4 | 07'27" | 00:30'33" |
| 5 | 06'47" | 00:37'20" |
| 6 | 09'57" | 00:47'17" |
| 7 | 07'40" | 00:54'57" |
| 8 | 09'01" | 01:03'58" |
| 9 | 08'12" | 01:12'10" |
| 9.2 | 20'24" | 01:17'04" |
Billy Tsang 說推
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