9.2 km | 00:52:35 | 05:43/km日期: 2017-12-09 23:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'33" / 06'56" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'34") | 173 / 9173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 06'56" | 00:23'53" |
| 5 | 05'28" | 00:29'21" |
| 6 | 05'26" | 00:34'47" |
| 7 | 05'32" | 00:40'19" |
| 8 | 05'31" | 00:45'50" |
| 9 | 05'32" | 00:51'22" |
| 9.2 | 07'00" | 00:52'35" |
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