蔡佳穎 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳穎彰化
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4.1 km | 00:44:11 | 10:51/km

日期: 2017-12-13 19:35 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'05" / 10'45" / 10'56" / 10'45" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

11'02" (+00'25")

991 / 991

2

10'43"

(21'40")

10'37"

1008 / 1999

3

11'06"

(32'46")

10'57" (+00'20")

1013 / 3013

4

10'45"

(43'31")

10'45" (+00'08")

999 / 4012

5

00'40"

(44'11")

11'06" (+00'29")

60 / 4072

彰化

蔡佳穎

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'45"	00:21'50"
3	10'56"	00:32'46"
4	10'45"	00:43'31"
4.1	09'31"	00:44'11"

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