詹德萬 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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10.0 km | 01:01:43 | 06:09/km

日期: 2017-12-10 09:06 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'16" / 06'11" / 06'00" / 06'04" / 06'11" / 06'31" / 06'13" / 06'20" / 06'03" / 05'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'27")

06'10" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'27")

05'59" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'30")

06'03" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'41")

06'11" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

詹德萬

·

台中

詹德萬

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台中

詹德萬

·

一群老友跑完溪湖，又回到家鄉参加北田幫慶遶圈賽一早跑了兩場好累喔！

12月累積里程 : 106.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, Ritachen 和其他 23 人說推

·

陳榮興午安
假日運動愉快！

2017-12-10 13:13 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 詹兄，晚安~愉快

2017-12-10 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	06'00"	00:18'27"
4	06'04"	00:24'31"
5	06'11"	00:30'42"
6	06'31"	00:37'13"
7	06'13"	00:43'26"
8	06'20"	00:49'46"
9	06'03"	00:55'49"
10	05'46"	01:01'35"
10.0	04'58"	01:01'44"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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