小凡 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

小凡宜蘭
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6.5 km | 00:42:25 | 06:31/km

日期: 2017-12-14 10:28 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 07'00" / 06'34" / 05'56" / 06'06" / 06'10" / 06'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Frank Chen, key man 和其他 19 人說推

·

みが午安，運動愉快，用餐愉快

2017-12-14 12:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'00"	00:13'26"
3	06'34"	00:20'00"
4	05'56"	00:25'56"
5	06'06"	00:32'02"
6	06'10"	00:38'12"
6.5	06'06"	00:41'16"

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