小眞 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

小眞苗栗
ID 80527

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10.0 km | 01:09:18 | 06:54/km

日期: 2017-12-17 15:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'24" / 07'10" / 06'52" / 06'59" / 06'53" / 06'52" / 06'58" / 06'35" / 06'37" / 06'41" / 14'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 20.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉俊賢, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'10"	00:14'34"
3	06'52"	00:21'26"
4	06'59"	00:28'25"
5	06'53"	00:35'18"
6	06'52"	00:42'10"
7	06'58"	00:49'08"
8	06'35"	00:55'43"
9	06'37"	01:02'20"
10	06'41"	01:09'01"
10.0	15'16"	01:09'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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