wente 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.0 km | 00:26:11 | 05:13/km

日期: 2017-12-12 17:54 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'16" / 05'18" / 05'02" / 05'14" / 05'17" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'34")

05'18" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'35")

05'01"

1000 / 3000

4

05'13"

(20'48")

05'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'06")

05'17" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'04"

(26'11")

05'29" (+00'28")

14 / 5014

12月累積里程 : 100.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

游智勇, 張寧東和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'18"	00:10'34"
3	05'02"	00:15'36"
4	05'14"	00:20'50"
5	05'17"	00:26'07"
5.0	05'33"	00:26'12"

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