7.5 km | 00:43:41 | 05:48/km日期: 2017-12-10 17:36 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'32" / 06'33" / 05'17" / 07'00" / 05'20" / 04'55" / 05'00" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'01") | 742 / 4742 |
| 6 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 5742 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 6742 |
| 8 | | 05'36" (+00'31") | 787 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'33" | 00:12'05" |
| 3 | 05'17" | 00:17'22" |
| 4 | 07'00" | 00:24'22" |
| 5 | 05'20" | 00:29'42" |
| 6 | 04'55" | 00:34'37" |
| 7 | 05'00" | 00:39'37" |
| 7.5 | 06'03" | 00:42'50" |
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