Frank Yang 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Yang 台中
ID 67493

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10.2 km | 00:51:44 | 05:04/km

日期: 2013-12-19 21:24 - 地點: 育德綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 04'48" / 05'04" / 05'04" / 05'32" / 05'04" / 04'52" / 04'44" / 05'12" / 05'04" / 05'20" / 05'29" /

12月累積里程 : 95.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Steven Chou 和李惟民說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'04"	00:09'52"
3	05'04"	00:14'56"
4	05'32"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	04'52"	00:30'24"
7	04'44"	00:35'08"
8	05'12"	00:40'20"
9	05'04"	00:45'24"
10	05'20"	00:50'44"
10.2	05'29"	00:51'44"

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