3.2 km | 00:33:44 | 10:37/km日期: 2017-12-11 16:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'50" / 10'03" / 11'26" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+04'06") | 174 / 3174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.54 km li ning ARC 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 10'03" | 00:19'53" |
3 | 11'26" | 00:31'19" |
3.2 | 13'52" | 00:33'44" |