10.0 km | 00:57:09 | 05:41/km日期: 2017-12-12 21:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10020 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'41" / 05'37" / 05'45" / 05'49" / 05'40" / 05'32" / 05'30" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1006 / 1006 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'54" (+00'26") | 1008 / 2014 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1004 / 3018 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 4027 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1005 / 5032 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1003 / 6036 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1006 / 7042 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1008 / 8050 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'28" | 1004 / 9055 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10056 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.35 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'37" | 00:23'12" |
| 5 | 05'45" | 00:28'57" |
| 6 | 05'49" | 00:34'46" |
| 7 | 05'40" | 00:40'26" |
| 8 | 05'32" | 00:45'58" |
| 9 | 05'30" | 00:51'28" |
| 10 | 05'29" | 00:56'57" |
| 10.0 | 06'53" | 00:57'09" |
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