祥 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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5.0 km | 00:27:55 | 05:31/km

日期: 2017-12-13 06:28 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'06" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'15")

05'40" (+00'31")

1007 / 2007

3

05'38"

(16'53")

05'31" (+00'22")

1019 / 3026

4

05'32"

(22'25")

05'29" (+00'20")

1006 / 4033

5

05'17"

(27'42")

05'09"

1024 / 5058

台中

祥

拚一回，破紀錄。

·

拚了，好喘！

12月累積里程 : 104.78 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

みが, Pepper 和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

Claire Lin 哇…好快,早安哦！

2017-12-13 10:45 ·

1 個人推

Perry 大進步哦！真的很喘吼～我也ㄧ樣，加油！你可以的☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

2017-12-14 10:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'32"	00:16'47"
4	05'33"	00:22'20"
5	05'06"	00:27'26"
5.0	09'40"	00:27'55"

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