楊木欽 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.0 km | 00:31:54 | 06:20/km

日期: 2017-12-13 20:53 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'06" / 06'09" / 06'12" / 06'08" / 06'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'02" (+00'56")

995 / 995

2

06'09"

(13'10")

06'08" (+00'02")

1000 / 1995

3

06'17"

(19'27")

06'12" (+00'06")

1011 / 3007

4

06'08"

(25'35")

06'06"

1003 / 4011

5

06'13"

(31'48")

06'14" (+00'08")

997 / 5008

6

00'06"

(31'54")

05'46"

17 / 5025

嘉義

楊木欽

·

歲末年終月…沒有早上的初動，那來一天的活力

12月累積里程 : 800.12 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, Fang lin 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'09"	00:13'15"
3	06'12"	00:19'27"
4	06'08"	00:25'35"
5	06'13"	00:31'48"
5.0	03'19"	00:31'54"

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