11.0 km | 01:02:26 | 05:41/km日期: 2017-12-14 07:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 05'48" / 05'20" / 05'24" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'39" / 05'11" / 05'33" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'49") | 974 / 10974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'48" | 00:12'54" |
| 3 | 05'20" | 00:18'14" |
| 4 | 05'24" | 00:23'38" |
| 5 | 05'27" | 00:29'05" |
| 6 | 05'35" | 00:34'40" |
| 7 | 05'32" | 00:40'12" |
| 8 | 05'39" | 00:45'51" |
| 9 | 05'11" | 00:51'02" |
| 10 | 05'33" | 00:56'35" |
| 11.0 | 06'01" | 01:02'27" |
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