8.6 km | 00:44:01 | 05:07/km日期: 2017-12-14 15:58 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'40" / 05'00" / 06'52" / 04'45" / 05'19" / 04'27" / 05'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'37") | 603 / 8603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'40" | 00:09'35" |
| 3 | 05'00" | 00:14'35" |
| 4 | 06'52" | 00:21'27" |
| 5 | 04'45" | 00:26'12" |
| 6 | 05'19" | 00:31'31" |
| 7 | 04'27" | 00:35'58" |
| 8 | 05'16" | 00:41'14" |
| 8.6 | 06'05" | 00:44'55" |
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