5.7 km | 00:27:00 | 04:44/km日期: 2017-12-15 12:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'01" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 04'41" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 703 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'43" | 00:09'44" |
| 3 | 04'45" | 00:14'29" |
| 4 | 04'41" | 00:19'10" |
| 5 | 04'41" | 00:23'51" |
| 5.7 | 04'30" | 00:27'01" |
留言 
