吳欣陽 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 36326

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16.2 km | 01:51:18 | 06:52/km

日期: 2013-12-29 07:07 - 地點: 安平億載金城 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 06'24" / 05'59" / 06'45" / 06'57" / 06'48" / 06'57" / 06'55" / 06'52" / 06'50" / 06'46" / 06'41" / 07'00" / 07'04" / 06'37" / 06'14" / 18'45" /

今日第一次參加.安平YA跑的晨訓團超開心.整個真是快樂跑全程喇D賽到底.雖然跑16K用了快2小時跑完.但因為全程都在快樂喇D賽.所以根本不覺得累.以後假日如果有空的話我一定還要參加

12月累積里程 : 216.29 km

New Balance 型號累積 : 400.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐智翔, Jimmy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	05'59"	00:19'07"
4	06'45"	00:25'52"
5	06'57"	00:32'49"
6	06'48"	00:39'37"
7	06'57"	00:46'34"
8	06'55"	00:53'29"
9	06'52"	01:00'21"
10	06'50"	01:07'11"
11	06'46"	01:13'57"
12	06'41"	01:20'38"
13	07'00"	01:27'38"
14	07'04"	01:34'42"
15	06'37"	01:41'19"
16	06'14"	01:47'33"
16.2	18'42"	01:51'18"

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