Lanny 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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6.5 km | 00:36:35 | 05:39/km

日期: 2014-01-02 20:20 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'30" / 05'37" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 05'04" / 06'35" /

前五公里照慣例脛前肌很痛....

1月累積里程 : 82.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, Cindy Lin 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'37"	00:12'07"
3	05'58"	00:18'05"
4	05'57"	00:24'02"
5	05'53"	00:29'55"
6	05'04"	00:34'59"
6.6	05'32"	00:38'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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