Ada Lee 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ada Lee 台北市
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4.1 km | 00:28:07 | 06:55/km

日期: 2013-12-31 05:53 - 地點: 2013最後一天的晨跑-7分速的邊睡邊跑 - 天氣: 好爽快的晴天 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 07'13" / 07'03" / 06'50" / 06'45" / 04'45" /

一整個沒睡飽，加上星期天的LSD之後沒有好好按摩，只好邊睡邊跑

12月累積里程 : 163.56 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 (W) 累積 : 1125.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, RT 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'03"	00:14'16"
3	06'50"	00:21'06"
4	06'45"	00:27'51"
4.1	04'45"	00:28'07"

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