楊木欽 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.6 km | 00:49:21 | 08:48/km

日期: 2017-12-18 07:43 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'31" / 10'02" / 09'49" / 10'20" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'22" (+02'29")

998 / 998

2

10'03"

(22'25")

10'02" (+00'09")

1000 / 1999

3

09'57"

(32'22")

09'53"

1006 / 3005

4

10'20"

(42'42")

10'18" (+00'25")

1002 / 4007

5

06'39"

(49'21")

11'10" (+01'17")

594 / 4602

嘉義

楊木欽

·

歲末年終月…上班前趁早來去慢慢動一動

12月累積里程 : 800.12 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, louis Yu 和其他 20 人說推

·

Peggy0711 阿蛇...你有開單嗎

2017-12-19 09:12 ·

1 個人推

楊木欽穿便服沒有…開

2017-12-19 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	10'02"	00:22'33"
3	09'49"	00:32'22"
4	10'20"	00:42'42"
4.6	11'05"	00:49'21"

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