8.4 km | 00:52:48 | 06:18/km日期: 2017-12-21 19:22 - 總爬升: 191 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 06'06" / 06'10" / 06'20" / 06'19" / 06'28" / 06'30" / 06'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'02") | 1003 / 1003 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'04" | 1004 / 2008 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1008 / 3016 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1006 / 4022 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1002 / 5025 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'26" (+00'22") | 1004 / 6030 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'29" (+00'25") | 1001 / 7032 | 169 / 90 |
| 8 | | 06'29" (+00'25") | 1005 / 8037 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'15" (+00'11") | 360 / 8397 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.64 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'06" | 00:12'13" |
| 3 | 06'10" | 00:18'23" |
| 4 | 06'20" | 00:24'43" |
| 5 | 06'19" | 00:31'02" |
| 6 | 06'28" | 00:37'30" |
| 7 | 06'30" | 00:44'00" |
| 8 | 06'28" | 00:50'28" |
| 8.4 | 06'28" | 00:52'48" |
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