yudinhua 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
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7.6 km | 01:16:08 | 09:59/km

日期: 2017-12-30 16:11 - 總爬升: 311 m - 地點: 銀河洞-待老坑山 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 494 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 07'22" / 18'40" / 11'14" / 14'34" / 07'08" / 07'51" / 05'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.81 km

赤足累積 : 5483.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和超級芒果說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'22"	00:13'25"
3	18'40"	00:32'05"
4	11'14"	00:43'19"
5	14'34"	00:57'53"
6	07'08"	01:05'01"
7	07'51"	01:12'52"
7.6	05'18"	01:16'09"

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