10.1 km | 00:56:05 | 05:34/km日期: 2017-12-17 20:29 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'25" / 05'36" / 05'25" / 05'26" / 05'37" / 05'29" / 05'39" / 05'34" / 06'04" / 05'34" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'36" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'26" | 00:21'52" |
| 5 | 05'37" | 00:27'29" |
| 6 | 05'29" | 00:32'58" |
| 7 | 05'39" | 00:38'37" |
| 8 | 05'34" | 00:44'11" |
| 9 | 06'04" | 00:50'15" |
| 10 | 05'34" | 00:55'49" |
| 10.1 | 05'05" | 00:56'05" |
展開計圈分析
留言 
