10.0 km | 00:53:13 | 05:18/km日期: 2017-12-19 09:01 - 地點: 雲科大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'22" / 05'18" / 06'30" / 05'10" / 04'59" / 04'53" / 04'36" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.42 km 
小黃 母子鱷魚3代 累積 :
1804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 05'18" | 00:27'04" |
| 6 | 06'30" | 00:33'34" |
| 7 | 05'10" | 00:38'44" |
| 8 | 04'59" | 00:43'43" |
| 9 | 04'53" | 00:48'36" |
| 10 | 04'36" | 00:53'12" |
| 10.0 | 01'44" | 00:53'13" |
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