許宜蓁 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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2.6 km | 00:12:52 | 04:59/km

日期: 2017-12-20 16:09 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'14" / 05'00" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11" (+00'11")

995 / 995

2

04'59"

(10'09")

05'00"

996 / 1991

3

02'43"

(12'52")

04'45"

571 / 2563

接兒子放學前有點時間，小跑10圈

12月累積里程 : 123.07 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9297.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 黃茂璟和其他 59 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-12-20 19:14 ·

1 個人推

陳小楓哈哈~真會運用時間!

2017-12-20 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
2.6	04'32"	00:12'52"

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