pond 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

pond 新竹
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5.2 km | 00:47:53 | 09:08/km

日期: 2017-10-25 16:39 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'13" / 05'28" / 06'02" / 06'24" / 10'34" / 46'44" /

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'28"	00:13'41"
3	06'02"	00:19'43"
4	06'24"	00:26'07"
5	10'34"	00:36'41"
5.2	47'23"	00:47'54"

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