祥 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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5.3 km | 00:46:51 | 08:50/km

日期: 2017-12-21 06:24 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'45" / 07'12" / 08'30" / 07'56" / 06'15" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'41" (+06'01")

1004 / 1004

2

09'27"

(22'12")

07'24" (+00'44")

1274 / 2279

3

08'05"

(30'17")

07'55" (+01'15")

1020 / 3299

4

07'43"

(38'00")

07'14" (+00'34")

1065 / 4365

5

06'57"

(44'57")

06'40"

1042 / 5407

冷啊~

12月累積里程 : 104.78 km

adidas galaxy 3 m 累積 : 1576.4 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

みが, Pepper 和其他 6 人說推

·

祥祝同好們冬至快樂^^

2017-12-22 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	07'12"	00:19'57"
3	08'30"	00:28'27"
4	07'56"	00:36'23"
5	06'15"	00:42'38"
5.3	14'03"	00:46'51"

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