Chichin Lu 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.3 km | 01:03:11 | 05:08/km

日期: 2017-12-20 16:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'19" / 05'06" / 05'01" / 04'53" / 04'57" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'06" / 05'15" / 05'05" / 04'58" / 04'34" /

12月累積里程 : 245.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

風島-才, 翁明朗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'06"	00:10'25"
3	05'01"	00:15'26"
4	04'53"	00:20'19"
5	04'57"	00:25'16"
6	05'24"	00:30'40"
7	05'20"	00:36'00"
8	05'25"	00:41'25"
9	05'06"	00:46'31"
10	05'15"	00:51'46"
11	05'05"	00:56'51"
12	04'58"	01:01'49"
12.3	04'33"	01:03'11"

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成績 : 01:07:05

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