李英和 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

李英和高雄
ID 136388

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2.0 km | 00:11:55 | 05:48/km

日期: 2017-12-20 17:20 - 地點: 東光國小 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'38" / 05'44" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'38")

05'43"

1000 / 2000

3

00'16"

(11'55")

05'34"

50 / 2050

12月累積里程 : 254.16 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 1047.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'44"	00:12'22"
2.0	05'20"	00:12'38"

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