3.5 km | 00:22:05 | 06:23/km日期: 2017-12-20 20:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'10" / 07'07" / 07'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'17") | 304 / 304 |
| 2 | | 08'47" (+05'12") | 118 / 423 |
| 3 | | 04'14" (+00'39") | 307 / 731 |
| 4 | | 08'00" (+04'25") | 124 / 855 |
| 5 | | 04'11" (+00'36") | 300 / 1156 |
| 6 | | 22'40" (+19'05") | 141 / 1298 |
| 7 | | 03'46" (+00'11") | 310 / 1608 |
| 8 | | 08'32" (+04'57") | 117 / 1725 |
| 9 | | 03'57" (+00'22") | 298 / 2024 |
| 10 | | 08'37" (+05'02") | 126 / 2151 |
| 11 | | 03'53" (+00'18") | 296 / 2447 |
| 12 | | 23'10" (+19'35") | 137 / 2584 |
| 13 | | 03'38" (+00'03") | 316 / 2901 |
| 14 | | 08'13" (+04'38") | 123 / 3024 |
| 15 | | 03'35" | 302 / 3326 |
| 16 | | 07'58" (+04'23") | 132 / 3458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.78 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
921.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'07" | 00:12'17" |
| 3 | 07'22" | 00:19'39" |
| 3.5 | 05'18" | 00:22'05" |
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