10.3 km | 01:03:31 | 06:11/km日期: 2017-12-22 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 12290 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'49" / 05'56" / 06'06" / 06'03" / 06'11" / 06'20" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'19" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1007 / 1007 | 190 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1006 / 2013 | 194 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'16") | 1005 / 3019 | 193 / 85 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1006 / 4026 | 195 / 85 |
| 5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5026 | 193 / 83 |
| 6 | | 06'19" (+00'32") | 1001 / 6027 | 192 / 82 |
| 7 | | 06'17" (+00'30") | 1005 / 7032 | 194 / 81 |
| 8 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 8032 | 194 / 82 |
| 9 | | 06'09" (+00'22") | 1008 / 9040 | 192 / 84 |
| 10 | | 06'14" (+00'27") | 1002 / 10043 | 190 / 84 |
| 11 | | 08'16" (+02'29") | 255 / 10298 | 197 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'56" | 00:11'45" |
| 3 | 06'06" | 00:17'51" |
| 4 | 06'03" | 00:23'54" |
| 5 | 06'11" | 00:30'05" |
| 6 | 06'20" | 00:36'25" |
| 7 | 06'15" | 00:42'40" |
| 8 | 06'16" | 00:48'56" |
| 9 | 06'08" | 00:55'04" |
| 10 | 06'19" | 01:01'23" |
| 10.3 | 08'20" | 01:03'31" |
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