李孟諺 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
ID 170922

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8.0 km | 00:43:38 | 05:26/km

日期: 2017-12-22 19:55 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'28" / 06'16" / 06'11" / 04'44" / 04'48" / 05'45" / 04'23" / 04'55" / 09'10" /

基本訓練
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晚餐吃太多跑一跑消化一下

12月累積里程 : 200.11 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 664.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

泰欣, Bang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
3	06'11"	00:18'55"
4	04'44"	00:23'39"
5	04'48"	00:28'27"
6	05'45"	00:34'12"
7	04'23"	00:38'35"
8	04'55"	00:43'30"
8.0	08'01"	00:43'41"

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