陳筱兔 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳筱兔新竹
ID 319821

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7.2 km | 00:49:40 | 06:51/km

日期: 2017-12-28 21:02 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'56" / 06'52" / 06'50" / 06'48" / 06'49" / 07'00" / 06'43" / 06'48" /

復健跑
右大腿拉傷，休跑6天，3K開始右後大腿有感，6K越來越痛😓，補足至7K作收。

12月累積里程 : 170.01 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 138.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'52"	00:13'48"
3	06'50"	00:20'38"
4	06'48"	00:27'26"
5	06'49"	00:34'15"
6	07'00"	00:41'15"
7	06'43"	00:47'58"
7.2	06'49"	00:49'40"

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成績 : 01:07:05

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