肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
ID 6171

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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

16.1 km | 01:30:25 | 05:37/km

日期: 2014-01-03 07:01 - 地點: 中山北路-大佳河濱-中山北路 - 天氣: 不下雨就是好天氣 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'04" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'40" / 06'08" / 06'28" / 05'56" / 04'56" / 04'16" / 18'10" /

為了怕腿生鏽而跑...哈哈哈~
全世界的跑者...大概只有我最賴皮!!!

1月累積里程 : 265.45 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Joe White, Vickey 和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	05'40"	00:23'52"
5	05'24"	00:29'16"
6	05'24"	00:34'40"
7	05'12"	00:39'52"
8	05'20"	00:45'12"
9	05'28"	00:50'40"
10	05'24"	00:56'04"
11	05'40"	01:01'44"
12	06'08"	01:07'52"
13	06'28"	01:14'20"
14	05'56"	01:20'16"
15	04'56"	01:25'12"
16	04'16"	01:29'28"
16.1	18'10"	01:30'28"

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